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送給長期在電腦前工作的朋友!

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1_眼珠運動法――頭向上下左右旋轉時,眼珠也跟著一起移動

2_眨眼法――頭向后仰并不停的眨眼,使血液暢通.眼睛輕微疲勞時,只要做2~3次眨眼運動即可.

3.眼睛體操――中指指向眼窩和鼻梁間,手掌蓋臉來回摩擦五分鐘.然后脖子各項左右慢慢移動,接著閉上雙眼,握拳輕敲后頸部十下.

4.看遠看近法――看遠方三分鐘,再看手掌1~2分鐘,然后再看遠方.這樣遠近交換幾次,可以有效消除眼睛疲勞.試試吧!
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group-z
LV.7
2
2005-09-02 00:19
謝謝樓主的帖子.
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xiner
LV.6
3
2005-09-02 15:05
@group-z
謝謝樓主的帖子.
希望可以解除你的眼部疲勞.
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2005-09-02 16:40
@xiner
希望可以解除你的眼部疲勞.
效果不錯,謝啦
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2005-09-02 17:03
多謝樓主,希望大家看帖的人都能頂一下,尊重他人就是尊重自己
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小卡
LV.6
6
2005-09-02 17:43
@大有非晶
多謝樓主,希望大家看帖的人都能頂一下,尊重他人就是尊重自己
頂起￣￣￣￣謝謝樓主的貼子.
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wsklpl
LV.4
7
2005-09-03 00:19
謝稿!
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feng_qin
LV.9
8
2005-09-03 08:00
呵呵~~ I'd like to try to do it.. thanks!

http://bbs.dianyuan.com/topic/42400
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xiner
LV.6
9
2005-09-03 09:34
@feng_qin
呵呵~~I'dliketotrytodoit..thanks!http://bbs.dianyuan.com/topic/42400
呵 呵
我不知道"風兄"也貼過類似的的貼子,不過我們的側重點好似不同.
呵 呵
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rdrj
LV.6
10
2005-09-04 20:46
@xiner
希望可以解除你的眼部疲勞.
感覺好多了,謝謝啊!!!
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feng_qin
LV.9
11
2005-09-05 11:08
@xiner
呵呵我不知道"風兄"也貼過類似的的貼子,不過我們的側重點好似不同.呵呵
一樣一樣,能幫到大家,就是偶們的榮幸,是吧,呵呵!
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劉568077
LV.3
12
2005-09-05 11:18
@feng_qin
一樣一樣,能幫到大家,就是偶們的榮幸,是吧,呵呵!
非常感謝!這對我來說真的很需要
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meizistone
LV.3
13
2005-09-07 18:06
謝謝!
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xiner
LV.6
14
2005-09-07 19:04
@劉568077
非常感謝!這對我來說真的很需要
不要這么客氣呀!:)
希望能減輕你的眼睛疲勞!
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tdatasource
LV.4
15
2005-10-11 21:14
謝謝
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