1、一個中心：以健康為中心。2、兩個基本點：瀟灑點、糊涂點。3、三個忘記：忘記年齡、忘記病痛、忘記恩怨。4、四個擁有：配偶、居所、積蓄、老友。5、五個要：要唱、要跳、要掉(肉)、要俏、要笑。6、六不該：餓了才吃、渴了才喝、困了才睡、累了才休、老了才煉、病了才查。